霍山石斛花怎么吃最好

在我们日常生活保健中，我们的石斛花怎么吃呢？比起石斛枫斗，石斛花更方便日常的泡茶保健，石斛花比石斛枫斗更容易泡出汁水，开水冲泡取10~15朵花茶为宜，推荐两三泡之后连石斛花一起同食。

铁皮石斛花茶不仅保留了原植物石斛的部分药用价值，还有花草的特性，轻清，疏达，能解郁，不伤胃，不伤正气。霍山石斛花具有清热、解郁药用价值，每天用来泡茶喝，不但调节肠胃、增强抵抗力，舒缓精神压力和心情抑郁，安心宁神，夏天还能消暑解郁。

另外，霍山石斛鲜花还可以炒肉、炒蛋，鲜脆可口，别有风味。

我家在安徽霍山石斛之乡，从父辈种植霍山米斛，铁皮石斛，关于石斛有任何不明白的，都可以问我。